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お疲れモード

2010-01-08:Fri ◇ 日記

今日もジョギングをしようと思ってました…


でも、なんか身体がいつもと違うんです



①ふくらはぎの軽い痙攣
②背中の張り



まさしく疲労です



なので今日は代行も引き受けているし、ジョギングはお休みにしました



代行後は、マッサージに行ってしっかりケアにあて、また明日からに備えないと



5年前になりますが、今日はレッスン中に見事に怪我をした“肉離れ記念日”(笑)



皆さんも明けで、少しお疲れモードなはずですよ。
にゆっくり入り、たまにはマッサージなど受け、身体を労って下さいね

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