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助っ人!

2011-05-05:Thu ◇ 日記

昨日のレッスン後から、かなり疲れてると思ってましたが、なんと今朝起きたら熱っぽい・・・

旦那様も、「顔が赤いよ!」というし、木曜日はジョギングの日と決めてましたが中止をし(っていうか当たり前)、まずは疲れを取るために、いつものスポーツマッサージへ行ってきました。

運良く今日は休院ではなく、全身(特にお尻から~足にかけて)念入りに身体をほぐしてもらい、終了後にはかなりすっきり

に戻ってからは、しっかり食事をし今日はこんなものを飲んでみました。

moblog_8c946584.jpg

姑が「疲れた時に飲みなさい」と先日大阪に行ったときに、持たせれくれたんです。

お母さん、ありがとう~。

今日は、助っ人に助けられながらGW最終イベントレッスン頑張ります




ルネサンス両国クラブ
16:55~17:45  エアロマニア50

18:00~19:00  ステップボディシェイプ



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2011-05-05

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フィットネスインストラクターの藤井直子です。
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