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着々と

2010-10-06:Wed ◇ 日記

月曜日は1日外出していたので、昨日は休養日

でも、来週からの仕事復帰の準備として、久しぶりに

いつものスポーツマーサージに行って来ました。



まだ腹圧をかけられない私は、ストレッチもうつ伏せもあまりよくないので

いろいろ制限ある中、試行錯誤しながらやって頂きました。

moblog_3a566f1f.jpg

ここの先生方は、高齢者からアスリートなど幅広くマーサージを行っているので

私は、絶対の信頼をおいてます

お陰さまで、身体は楽になりホント感謝です

今日は、友達がこの4月に起こしたデイ・サービスセンターに遊びに行ってきます。

どこのどなたかは、また更新するので

お楽しみにしていてくださいね


おまけ:子宮筋腫ブログも、更新しました。
よければ覗いてみて下さい。

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フィットネスインストラクターの藤井直子です。
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