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10月からのスケジュール

2010-10-01:Fri ◇ 今月のレッスンスケジュール

★火曜日


亀戸クラブ
12:50~1330
青竹&ストレッチ

13:40~14:10
はじめてエアロ

14:30~15:10
ステップ40



★水曜日


北砂クラブ
12:50~13:40
エアロLO50

14:00~14:50
青竹&ボール50


亀戸クラブ
18:30~19:20
ボディメイクエアロ50

20:50~21:30
エアロHI40


★木曜日


NASルネサンスリバーシティー21
14:55~15:35
エアロ40

15:40~16:55
シェイプアップスクール


両国クラブ
19:00~19:50
ステップ50



★土曜日


両国クラブ
10:30~11:20
エアロLO50

11:35~12:35
ボディメイクエアロ


北砂クラブ
14:00~14:40
ステップ40

15:00~15:50
エアロLO50


★日曜日


曳舟クラブ
11:30~12:20
エアロLO50


※変更クラス

 水曜日 北砂クラブ
 14:00~14:50 青竹&ボール50
 にクラス内容が変更になります。
 従来の青竹ビクス+小さいボールを使用し、筋力アップとバランス向上トレーニング
 を入れていきます。
 対象者は、今までと同じですので楽しみながら、おこなっていきましょう。
 (定員人数は25名です)

 水曜日  亀戸クラブ
 18:30~19:20  ボディメイクエアロ50
 スタート時間が、5分早くなります。

 


10月から少しレッスン本数が減りましたが、今月もよろしくお願い致します。









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フィットネスインストラクターの藤井直子です。
日々の出来事やイベント情報など、盛り沢山の内容で皆さんにお伝え・お知らせしていきたいと思います。

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