スポンサーサイト

--------:-- ◇ スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

TAG : -

補給

2010-08-24:Tue ◇ 日記



昨日の夕飯は、レバーを食べ、今朝は又々プルーンで鉄分補給



久しぶりに意識をして、鉄分を取ってますがなかなか身近な食材での補給は、難しいですね



ひじきを煮たり、ほうれん草など今日の夕飯で、また一工夫したいと思います。



でも、400㏄を補うには、どれだけ食べたらいいんのかなぁ~



ん~考えたこともなかった

スポンサーサイト


トラックバック

http://naoko8686.blog116.fc2.com/tb.php/1314-1139a98c

コメントの投稿







Secret

プロフィール

藤井直子

Author:藤井直子
フィットネスインストラクターの藤井直子です。
日々の出来事やイベント情報など、盛り沢山の内容で皆さんにお伝え・お知らせしていきたいと思います。

FC2カウンター

くったりうさぎ きょうのひとこと

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。