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のんびり

2010-06-07:Mon ◇ 日記

養成コースもセミナーも終わり、久しぶりに解放された朝を迎えてます



朝からぼ~っとベランダのを眺め、なんかプチ幸せ…



今からジョギングでも行こうかな



実は今日走ったらなにげに6日連続続いてます

毎日の目標は30分走るって決めてるんですが、始めた当初より疲れもなく、楽しくなるもんですね
やっぱり「継続」は凄い



blogにここまで書いてしまったので、今からジョギングしてきますわ~(笑)



夜は久しぶりにメンズ三人と
あっやっぱりらないとダメだぁ



とりあえず、顔洗って行ってきま~す

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忙しい毎日をお過ごしなのに、30分のジョギングを続けていらっしゃるなんて素晴らしいですv-290

私は今朝走り始めた途端に前脛骨筋が痛くて10分で終了(^_^;)

モチベーションi-195

明日はウォーキングかな(^_^;)

2010-06-07
チビ亀 URL


ちび亀さんへ

コメントありがとうございます。
たまたま続いているだけなので、そんなに褒めないで
下さいね(照)
チビ亀さんも、たまにはお休みも必要ですよ。
今日はお散歩大賛成です!!

2010-06-08
なおちゃん URL

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藤井直子

Author:藤井直子
フィットネスインストラクターの藤井直子です。
日々の出来事やイベント情報など、盛り沢山の内容で皆さんにお伝え・お知らせしていきたいと思います。

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