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麦飯

2010-03-19:Fri ◇ 日記



ジョギング後は楽しいお昼ご飯



最近我が家は、白米と麦飯のブレンドにしてます(少し茶色いのが麦です)



白米だけよりが香ばしくなり、ビタミンも取れるし身体にもいいしお勧めですよ



身体の為に、より長く運動が出来たり健康でいるためには、年齢や体力に合わせその時々で食事を変えるのも、とても大切なことです。



ぜひ皆さんも一度ご自分の食生活を、見直して見て下さいね。
そして、今の自分に何が必要なのか
ちょっとだけ考えて見て下さい。
それだけでも、充分



今の私は、毎日麦飯を食べるのがベストかな

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